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視力を落とさない為にしてること

1: ひまおん! 2013/06/07(金) 19:32:35.59
PGをやると視力がぐっと下がった人がよくいるけど何かいい対策ない?

70: ひまおん! 2014/09/16(火) 05:35:39.46
>>1
モニターを暗くする
文字をでかくする

81: ひまおん! 2016/02/04(木) 17:59:48.49
>>1
視線をちょっとずらすだけで無限遠を見られるようにすること
これが一番
窓のない部屋なんてのはもってのほか

2: ひまおん! 2013/06/07(金) 19:49:43.46
仕事しすぎない

5: ひまおん! 2013/06/07(金) 21:31:08.18
週末は仕事しないで、海や山へ出掛けて遠くを眺める。

12: ひまおん! 2013/06/08(土) 00:30:11.89
>>5>>6
遠くをみるのはいいけど一日10時間ぐらいモニターか本をよむから目の筋肉がたかまるので
害悪の方がでかい

PCモニターにも40インチ50インチがあるよね
またはテレビをPCモニターにするとずいぶんでかくなる

6: ひまおん! 2013/06/07(金) 22:18:09.54
週末以外も仕事しないで、海や山へ出掛けて遠くを眺める。

7: ひまおん! 2013/06/07(金) 22:20:20.09
JINS PC

14: ひまおん! 2013/06/08(土) 10:50:57.72
実際の所、目は悪くなるんじゃない。
焦点が合いやすい場所が変化するだけ。
普段良く使っている距離に最適化される。

15: ひまおん! 2013/06/08(土) 10:56:33.38
そうか、俺の目は斜め前の派遣のお姉ちゃんに最適化されているのか

17: ひまおん! 2013/06/08(土) 17:06:18.47
画面を遠くにおけばわるくならない
そのためには画面を大きくしないといけない
大きいほど3m10mはなれても見える

ノートパソコンなど50cmもはなれないでPC作業やってる人は10年もやると視力が終わり

18: ひまおん! 2013/06/08(土) 17:18:17.35
開発用のノートと非開発用のはずのデスクトップがあるが、開発もデスクトップばっかだわ
視力関係なく、特にIDEの場合とか、ノートで開発なんてムリだわ

19: ひまおん! 2013/06/08(土) 20:33:47.26
PCメガネは気休めだけど付けてる

ブルーベリーのサプリも気休めだけど飲んでる
これはDHCな

あとは頭で何かを考える時はPCを見ないことも重要かな

31: ひまおん! 2013/06/11(火) 22:36:19.09
まとめるか
必須
PCメガネ、ブルーレイ半減シート、PCの画面を暗くする

あった方がいい
ブルーベリーサプリ

こんなとこ?

他意見あれば追加してくれ

37: ひまおん! 2013/06/15(土) 10:35:38.50
目元エステはオススメだよ
てかプログラマーなら今後必須になるかもしれない

寝る前に少し装着して朝起きてみるとまじで快適

おまえらPGは目が命だ
大切な目には癒しを与えてあげようぜ

38: ひまおん! 2013/06/15(土) 10:48:31.11
俺は20年近くパソコンしているけど視力は落ちていないな。

ブラインドタッチがしばらく全然出来なくて、目線がキーボードの方角に慣れてしまった。
画面は一瞬だけ見て覚えて、あとはキー入力で頭の中でテキスト編集するクセがついてしまった。
たまに画面チラ見で確認する程度。
視力は1.5と2.0を行ったり来たりだな。寝不足が続くと1.5、普段は2.0。

47: ひまおん! 2013/06/18(火) 09:30:33.21
>>38
おなじく、中学のときファミコンにハマって以来モニター見続けて30年近くになるけど、
今のところ 1.5 キープ。大学のときにタッチタイプ練習してむしろキーを見ると遅いぐらいなんで、
1日でモニター見ない時間の方が圧倒的に少ない。
でも歳には勝てん。老眼でチップ抵抗の数字が見えなくなってきた。飛蚊症もひどくなってきた……。

44: ひまおん! 2013/06/16(日) 20:14:48.18
水晶体の伸縮が濁りの原因で近いものを見るのは特に良くないモニター以外でも目から出来るだけ
離して見るようにしてる。あと正面ではなく真横から目に差し込む太陽光が悪いなんてテレビでやっ
てたな。ドライアイの目薬は良いとおもう。

60: ひまおん! 2013/08/21(水) NY:AN:NY.AN
近視は近距離用に目が最適化されてしまったことが原因である場合が多く、
その状態を緩和できればある程度視力の回復は出来ると思うよ

専門的な知識からくるものじゃないからズレた事いってるかもしれないけど、
近距離を見る場合はピントを合わせるためにレンズが膨らむように、水晶体周りの筋肉が緊張状態になる
遠くを見る場合は逆で、レンズを薄くするために筋肉が脱力状態になる
後天的な近視は、この緊張状態がデフォになってしまってる、脱力状態に戻れないような状態
だから、近くを見て遠くを見てみたいな目の運動をしてピントを合わせる筋肉がまともに動くようになれば、
近視はいくらか緩和できるはずだよ
老眼は筋力の衰えで近くに合わせれない状態だから、こっちもトレーニングでの緩和はできると思う

まぁ眼の表面の歪が原因の乱視や先天的なものは多分むりだけど

61: ひまおん! 2013/09/26(木) 04:44:51.49
目のピントを合わせる運動をする
普段の視力が1.5だけど0.1とかに落としたり戻したり何回もやる

一日12時間PCとかモニター見て20年だけどとりあえず維持できてる

あとモニターは今測ったら90cm位離れて見てるな
あとうちは景色がいいのでよく外も見てる

でも乱視だけどなw
昼は平気だけど夜はくっきりした月が10個以上見えるわ。
街灯なんか毎日イルミネーション状態w

64: ひまおん! 2013/11/08(金) 20:42:12.20
ノートからデイスクトップに変えてから楽になった。
猫背も治り視力も低下に歯止めがかった。

75: ひまおん! 2015/12/26(土) 20:09:24.46
視力が落ちたら手遅れなのだが。

76: ひまおん! 2015/12/27(日) 08:37:13.28
視力なんて才能でしかない。ずっとPC前にいるのに1.5

78: ひまおん! 2015/12/27(日) 10:56:22.73
>>76
老眼に早くなりそうだな。
マを辞めるのが早いか、老眼鏡のお世話になるのが早いかの問題だ。

118: ひまおん! 2016/09/09(金) 00:15:16.44
寝たままPCやると、乱視になるぜ。
太陽や月が、五個も六個も見える奴までいるらしいから。

147: ひまおん! 2019/11/17(日) 08:20:38.10
ps4でゲームするようにしたら
視力上がってた
スマホよくない

150: ひまおん! 2019/11/29(金) 23:42:05.70
医学的には朝風呂生活にすると視力の低下を防ぐことができる。
早朝に追い炊きして体を温めておけば、全然目が疲れなくなり、デバッグしやすくなる。

引用元:視力を落とさない為にしてること(https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/prog/1370601155/)